Il a été prouvé que la pratique d’une activité physique adaptée, comme la marche à pieds, agissait sur le ralentissement du vieillissement des os et des muscles. Elle favorise également l’irrigation du cerveau et permet l’accroissement de la concentration. Commencez par 30 minutes de marche par jour C’est le premier conseil donné par les médecins […]
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